Коко Шанель избегала один продукт и всегда оставалась стройной.
- 02:00 28 ноября
- nezloba
Коко Шанель и ее идеальный завтрак
Образ Коко Шанель ассоциируется с элегантными черными платьями, безупречными аксессуарами и утонченной красотой. Однако, помимо внешнего облика, важную роль играла и внутренняя организация жизни, особенно утренний ритуал.
Спокойствие утра
Шанель вставала рано, около восьми часов утра, без суеты и спешки. Утренний завтрак подавался прямо в кровать, превращая процесс еды в небольшой церемониальный акт, способствующий внутреннему спокойствию и концентрации.
Простое меню
- Горячий какао или крепкий черный кофе
- Хлеб со сливочным маслом
- Редко вареное яйцо
- Минеральная вода
Её диета отличалась простотой и качеством продуктов, полностью исключая сладкое.
Маленькие ритуалы
Каждодневный завтрак служил не только источником энергии, но и временем самоорганизации и планирования. Именно через такие простые моменты Шанель находила баланс между внешним блеском и внутренним миром.
Отказ от сахара
Одним из главных принципов Шанель была умеренность во всем, включая питание. Сахар считался помехой для поддержания стройности и дисциплины.
Важность простых привычек
Идея заключается не в точном воспроизведении её рациона, а в осознании ценности времени утром, уделяемого себе, без отвлечений и стресса.