9 признаков того, что вы преждевременно старитесь

Почему мы сами приближаем старость?

Старение — неизбежный процесс, однако именно наши убеждения и привычки могут значительно ускорить наступление физического и духовного старения.

Признаки, указывающие на приближение старения:

• Самоназвание "старым". Когда человек начинает называть себя таковым, он автоматически настраивается на соответствующий образ мышления и поведения.
• Отказ от ухода за внешностью. Стиль одежды, прическа и уход за кожей важны не только с эстетической точки зрения, но и помогают поддерживать позитивный настрой и уверенность в себе.
• Потеря интереса к развлечениям. Радость и любопытство являются важными составляющими активной и полноценной жизни, их отсутствие ведет к застою и скуке.
• Излишняя экономия и накопительство. Деньги должны приносить удовольствие и комфорт, а не становиться причиной постоянного стресса и ограничений.
• Зависимость от чужого мнения и опыта. Опираясь исключительно на достижения окружающих людей, можно утратить собственную уникальность и энергию.
• Монотонная речь и недовольство жизнью. Интонации голоса отражают внутреннее эмоциональное состояние человека, монотонные интонации ассоциируются со старением и потерей жизненной энергии.
• Отсутствие личных целей. Постановка целей помогает человеку развиваться и чувствовать удовлетворение от собственной деятельности.
• Подчинение общественным стереотипам. Возрастные границы и предписанные обществом роли не всегда соответствуют внутреннему состоянию человека.
• Отсутствие интереса к обучению. Обучение новым знаниям и навыкам способствует поддержанию активности мозга и душевного здоровья.

Как избежать раннего старения?

Осознание перечисленных признаков поможет вовремя принять меры. Для начала можно начать с простых изменений: носить одежду, которая приносит радость, пробовать новые занятия, ставить перед собой цели и фокусироваться на собственных мечтах и достижениях.

Важно помнить, что возраст — всего лишь цифра, и настоящее старение происходит тогда, когда человек перестает воспринимать жизнь активно и радостно.